고구마를 ‘이것’과 먹으면 비만에 걸리고 위 건강이 망가집니다.

가을이 깊어지고 날씨가 쌀쌀해질수록 고구마가 더욱 매력적으로 느껴집니다. 고구마는 카로틴, 칼륨, 그리고 식이섬유를 풍부하게 함유하고 있어 건강에 큰 도움이 되는 음식 중 하나입니다. 그러나 고구마는 함께 먹었을 때 효과를 극대화하는 음식과 그렇지 않은 음식이 있어 섭취할 시에 주의가 필요합니다. 오늘은 고구마와 함께 먹으면 좋은 음식과 함께 먹어서는 안되는 음식에 대해서 자세하게 알아보겠습니다.

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